立秋
立秋
杜牧《早秋客舍》
風吹一片葉,
萬物已驚秋。
獨夜他鄉淚,
年年為客愁。
問蒼天什麼季節最忙?
秋天,多事之秋;
「立秋」小檔案:
立秋時間
今年立秋的時間是 8月7日。立秋前後,由於盛夏餘熱未消,仍然非常炎熱,故有「秋老虎」之稱。
氣候特點
日間天氣仍然炎熱,而清晨和晚間的空氣已經開始稍稍涼爽。由於降雨量比之前減少了,所以溫度有時甚至會比小暑或大暑更高。
生活養生妙法
▪秋天對應的臟腑為肺,肺在志為悲,悲憂傷肺,故此注意保持,內心寧靜,心情舒暢,切忌悲憂傷感,以適態秋天容平之氣。
▪立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣,陽收陰長,暑熱仍未盡,故穿衣不宜太多,避免影響身體對轉季的適應力,因而感冒。
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