2016/03/30

越吃越快樂:7 種科學証實可平撫情緒的食物

越吃越快樂:7 種科學証實可平撫情緒的食物
要時時刻刻快樂實在太難了,我們每天難免都有一些沮喪的時刻,被主管責備、和家人吵架、腳踢到桌角…當然你一定知道還有其他更重大的傷心或低落,根據科學証實,有些食物吃了是可以讓人感到快樂的,它們就像一帖安慰劑,可以讓你的情緒波動降低,平撫那些低潮。

  
1.  Coffee




根據 Archives of Internal Medicine 超過十年的研究結果顯示,女性每天喝 2-3 杯(含咖啡因)咖啡比起每天喝 1杯(或更少),可減少 15% 沮喪,但咖啡因畢竟還是有副作用存在,過量仍是不好的,但當你心情不好的時候,不妨來一杯咖啡。


2.  Salmon




鮭魚真是常常出現在健康食物的名單之中,因為它充滿了 omega-3 脂肪酸,這是保養大腦健康不可少的營養,飲食中缺乏 omega-3 脂肪酸會讓人經常感到疲憊、情緒波動和記憶衰退,這就是為什麼你要確保每星期將它添加到你的飲食中至少兩次。


3.  Dark Chocolate




根據 Journal of Psychopharmacology 的發表,每天喝一杯富含多酚的巧克力飲料 (相當於 1.5 ounces 的黑巧克力),比起沒喝的人情緒更為平靜,更有其實研究顯示,巧克力、莓果和茶,能釋放在許多情緒穩定藥物發現的相同成分–丙戊酸 (valproic acid),如果本來吃巧克力就已經讓你快樂,現在你可以更快樂了。


4.  Oysters




牡蠣除了具有催情作用,它大量的鋅含量,更可以讓你擁有一個健康的免疫系統,也是影響你心情的重要關鍵。研究發現,鋅可提高抗抑鬱藥的作品,而缺少鋅則可導致免疫系統減弱、缺乏食慾和抑鬱症。其他高鋅的食物包括阿拉斯加帝王蟹,牛肉,羊肉,小麥胚芽,菠菜和南瓜種子。


5.  Leafy Greens  



綠葉蔬菜,如菠菜、羽衣甘藍,和芥藍菜葉,含鈣量高,可以幫助調節 PMS (經前症候群) 相關的情緒波動,而菠菜是葉酸,更有助於保持你身體細胞的健康,並創造新的細胞:血清素,自我感覺良好的神經遞質就是依賴這些細胞在大腦中傳遞消息。一些研究更表示,葉酸和維生素 B12 可以用於治療抑鬱症患者。


6.  Almonds and Other Nuts




另一個影響你情緒的重要關鍵因素是 “鎂”,杏仁、腰果和花生等堅果食物都含有大量的鎂,另一個可以加到你飲食中的堅果則是核桃,它的 α-亞麻酸已被研究發現,可降低女性抑鬱症的比例。


7.  Yogurt




研究已發現,優格和其他發酵乳製品,可降低壓力和提高的滿足感,優格同樣也是含鈣量高,有助於 PMS  (經前症候群) 有關的情緒波動。

 (Source: http://www.adaymag.com/2015/12/24/7-foods-that-can-make-u-happier.html)
continue reading "越吃越快樂:7 種科學証實可平撫情緒的食物"

2016/03/22

香港4大賞花熱點

香港4大賞花熱點





(轉載自:  賞花毋須去富良野 香港4大賞花熱點 (撰文  :  TOPick編輯)
http://topick.hket.com/article/1380799/%E8%B3%9E%E8%8A%B1%E6%AF%8B%E9%A0%88%E5%8E%BB%E5%AF%8C%E8%89%AF%E9%87%8E%E3%80%80%E9%A6%99%E6%B8%AF4%E5%A4%A7%E8%B3%9E%E8%8A%B1%E7%86%B1%E9%BB%9E)

港人愛在春天往日韓追櫻賞花,但其實香港亦有不少賞花好地方。櫻花期將過,但簕杜鵑、吊鐘花等正等待我們駐目觀賞。

1. 嘉道理農場暨植物園



品種:吊鐘花
花期: 1-3 月
地址:大埔林錦公路
根據漁農署網頁,吊鐘花是落葉或半落葉灌木或喬木,粉紅色或紅色呈鐘形的花倒懸於纖細的花柄上,常於農曆新年前後開花。
嘉道理農場暨植物園網頁顯示,從前吊鐘是一種很受歡迎的傳統年花,但因為被過度砍伐,野生吊鐘的數量大幅下降。自1913年,吊鐘正式受《林務規例》所保護。市民現時還可於本園、黃泥涌、畢架山、八仙嶺、烏蛟騰、大東山等地方找到它們的蹤影。
相片來源:嘉道理農場暨植物園


2. 西貢獅子會自然教育中心
(Photo source: http://img.secretchina.com/dat/media/22/2010/02/08/20100208061558277.jpg)

品種:梨花、郁李
花期: 2-3月
地址:西貢蕉坑特別地區
根據漁農署網頁,郁李是落葉灌木,花白色或粉紅色,春天盛開時枝條滿佈花朵。果紅色,味酸,現正開花;
梨花則是落葉喬木,春天開花,花色潔白如雪,具有淡淡花香,梨果為常見的沙梨。
相片來源:漁農署網頁


3. 長沙灣元洲邨


(Photo source: http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple/20140329/large/29la6p01.jpg)

品種:簕杜鵑花
花期: 3-5月
地址:深水埗區長沙灣元州街303號
這條長達30米的紫紅色花海隧道令人滿心喜悅,而杜鵑花有「花中西施」的美譽,花語正是「愛的欣喜」,最適合情侶和家人一起來拍照。


4. 南昌公園
(Photo source: http://www.e-zone.com.hk/upload/40277/P3168928_resize.JPG)


品種:黃花風鈴木

花期:3-4月
地址:深水埗深旺道20號
金風鈴(學名:Tabebuia chrysotricha、Golden Trumpet Tree),又名黃花風鈴木,是巴西的一種常綠植物,被認為是巴西的國樹。
南昌公園中央有約30棵黃花風鈴木,每到3、4月就會開滿黃花,令小徑變身成「黃金走廊」,足夠愛攝影的你,拍一天也不覺無聊。
攝影小貼士

1. 與花朵合照,應留意與花朵之間的距離,不能站得太前或太後

2. 閃光燈會令相片變得生硬,使用時可加柔光罩或貼牛油紙。

3. 若只拍攝花朵,需留意背景,後面有兩三朵花朵襯托已足夠。

4. 如使用單鏡反光機,可帶備200mm或400mm長焦距鏡頭
continue reading "香港4大賞花熱點"

2016/03/18

香港5大賞櫻勝地

香港5大賞櫻勝地



((轉載自: 香港5大賞櫻勝地  (撰文  :  TOPick編輯)


三月正是櫻花開始盛放的時候賞櫻,不一定須要飛去日韓台,在香港也一樣可以欣賞燦爛櫻花。香港近年興起欣賞本地櫻花,雖然規模不多,但香港各地櫻花一開,社交媒體傳播一下子又熱鬧起來,香港可以找到的櫻花種類,數一數有山櫻、富士櫻、緋寒櫻,除了聞名的嘉道理農場,還有中文大學、長洲關帝廟、西灣河鰂魚涌公園、大帽山扶輪公園和將軍澳單車公園。





1. 鰂魚涌公園
鰂魚涌公園的一棵富士櫻,3月7日已花開了 8 成,相信 3 月 10 日左右就滿開。這公園的其他櫻樹還是幼株,像「土壤實驗中」的樣子。來晨運的街坊報料:
"第一棵是在維園花卉展參展的花王拿來的;其後再增植其他的。"

植櫻花的小園在東廊的天橋下,跑步徑的轉彎位,滿開時很綺麗。康文署回覆記者查詢,證實公園內第一棵富士櫻是在 2014 年香港花卉展覽東區園圃中展出過。由於該棵富士櫻大受市民歡迎,該署遂於 2015 年 5 月再在公園栽種多 11 棵富士櫻,以營造一個特色景區,增加市民遊園的趣味。

富士櫻,原是在富士山山麓、箱根等地原生品種,故得名。此樹木不高、花形單瓣而小,開粉紅或白色小花,又名豆櫻。因其插枝也能生長開花,所以也被栽在盆中欣賞。
花期:現在至3月中旬

地址: 鰂魚涌海堤街

交通:從太古地鐵站 E 出口,直行至太古城中心第四座公園出口,到了海旁向北角方向約 1 分鐘;或鰂魚涌太古坊出口行至海旁,往太古城中心方向,就可見到櫻花。




2. 長洲關公忠義亭

長洲忠義亭內種植了十多棵櫻花樹,可能是全港最大的櫻花群,品種為台灣的山櫻,屬溫帶粗生植物,花形細小而密,現已盛開。

長洲關公忠義亭的山櫻亦已燦爛。
花期:現在

地址:離島長洲觀音灣路

交通:從中環5號碼頭乘渡輪往長洲,船程約 35 至 60 分鐘。上岸後,沿東灣路一直走,再右轉至警署徑,然後沿斜坡走約 8 分鐘






3. 中文大學

中大櫻花有兩處,其一花苞較多就在聯合書院校巴站旁,當中共有 7 棵櫻花,屬寒緋櫻,適合溫暖地區卻不耐寒,據資深中大教授向記者透露,這批櫻花來自廣州,因氣侯跟香港相近,沒有水土不服問題,生長情況良好。

中大聯合書院校巴站旁櫻花陸續綻放。
據記者觀察,數棵櫻花樹開花只有20%左右,加上本周中天氣回冷,估計由即日起計,觀賞期可維持至下周末,即三月中。
另一處在新亞書院知行樓宿舍外,共有7 棵河津櫻,日本品種,但相較瘦弱,花開不多,花苞亦不多,已全長出嫩葉,不過7棵櫻被膠條圍起,樹形亦矮小,想影靚相就要考拍友功力了。
花期:現在至3月中

地址:香港新界沙田馬料水

交通:中文大學大學站,轉乘中大校巴,聯合書院站落





4. 將軍澳單車館公園

一家大細想賞櫻,市區另一選擇是將軍澳單車公園,園內植有 9 棵櫻屬喬木植物,其中 6 棵為鐘花櫻桃,另外 3 棵為山櫻花。該處櫻花在3 月 7 日晚花出第一朵,據上年經驗,園內要在 3月下旬才開滿花。這處勝交通方便,園內還有兒童遊樂場、模型船池,以及大草地可作野餐休憩,特別適合一家大細。

將軍澳單車公園 3 月 6 日晚開了第一朵櫻花。
花期:3月下旬

地址:將軍澳寶康路105-107號

交通:將軍澳站步行約 12 分鐘。坑口地鐵站步行 5 分鐘。







5. 大帽山扶輪公園

大帽山扶輪公園栽種 38 棵由台灣送贈的緋寒櫻(別名山櫻花)。特點是開花時全株無葉,花朵密佈枝椏,十分漂亮,是香港賞櫻名所。配在櫻花樹未算盛放,但枝椏已綻放點點櫻花。

大帽山扶輪公園剛開始展露美態。
花期:現在至3月中旬

地址:大帽山郊野公園

交通:於荃灣西鐵站乘51號巴士,於「郊野公園」站下車,沿山道往上步行約10分鐘便抵達;乘80號小巴或51號巴士,在「川龍村」站下車,步行5分鐘到達。
continue reading "香港5大賞櫻勝地"

2016/03/15

快失傳了,中華禮儀用語

快失傳了,中華禮儀用語!  




頭次見面用久仰
很久不見說久違

認人不清用眼拙
向人表歉用失敬


請人批評說指教
求人原諒用包涵


請人幫忙說勞駕
請給方便說借光


求人解答用請問
請人指點用賜教






贊人見解用高見

自身意見用拙見


看望別人用拜訪

賓客來到用光臨


陪伴朋友用奉陪

中途先走用失陪


等待客人用恭候

迎接表歉用失迎


別人離開用再見

請人不送用留步







歡迎顧客稱光顧

答人問候用托福


問人年齡用貴庚

老人年齡用高壽


讀人文章用拜讀

請人改文用斧正


對方字畫為墨寶

招待不周說怠慢


請人收禮用笑納

辭謝饋贈用心領






問人姓氏用貴姓

回答詢問用敝姓


表演技能用獻醜

別人贊揚說過獎


向人祝賀道恭喜

答人道賀用同喜


請人擔職用屈就

暫時充任說承乏





continue reading "快失傳了,中華禮儀用語"

2016/03/11

三山五嶽知多少?

三山五嶽知多少?

三山五嶽? 四書五經? 五湖四海? 唐宋八大家?
看看以下大家知多少?

【三教】
儒教 道教 佛教


【九流】
儒家 道家 陰陽家 

法家 名家 墨家 
縱橫家 雜家 農家

【三皇】
伏羲 女媧 神農


【五帝】
太皞 炎帝 黃帝 少皞 顓頊

【三山】
安徽黃山 江西廬山 浙江雁蕩山


【五嶽】
〖中岳〗河南嵩山 〖東岳〗山東泰山
〖西嶽〗陝西華山 〖南嶽〗湖南衡山
〖北岳〗山西恆山


【五湖】
鄱陽湖〖江西〗 洞庭湖〖湖南〗
太 湖〖江蘇〗 洪澤湖〖江蘇〗
巢 湖〖安徽〗


【四海】
渤海 黃海 東海 南海




【三清】
元始天尊〖清微天玉清境〗
靈寶天尊〖禹余天上清境〗
道德天尊〖大赤天太清境〗


【四禦】
昊天金闕無上至尊玉皇大帝
中天紫微北極大帝
勾陳上宮天后皇大帝
承天效法土皇地祗


【四大佛教名山】
浙江普陀山〖觀音菩薩〗
山西五台山〖文殊菩薩〗
四川峨眉山〖普賢菩薩〗
安徽九華山〖地藏王菩薩〗


【四大道教名山】
湖北武當山 江西龍虎山
安徽齊云山 四川青城山


【五行】
金 木 水 火 土


【八卦】
乾〖天〗 坤〖地〗 震〖雷〗
巽〖風〗 坎〖水〗 離〖火〗
艮〖山〗 兌〖沼〗




【十八羅漢】
布袋羅漢 長眉羅漢 芭蕉羅漢
沉思羅漢 伏虎羅漢 過江羅漢
歡喜羅漢 降龍羅漢 靜坐羅漢
舉缽羅漢 開心羅漢 看門羅漢
騎象羅漢 探手羅漢 托塔羅漢
挖耳羅漢 笑獅羅漢 坐鹿羅漢


【十八層地獄】
[第一層]泥犁地獄
[第二層]刀山地獄
[第三層]沸沙地獄
[第四層]沸屎地獄
[第五層]黑身地獄
[第六層]火車地獄
[第七層]鑊湯地獄
[第八層]鐵床地獄
[第九層]蓋山地獄
[第十層]寒冰地獄
[第十一層]剝皮地獄
[第十二層]畜生地獄
[第十三層]刀兵地獄
[第十四層]鐵磨地獄
[第十五層]寒冰地獄
[第十六層]鐵冊地獄
[第十七層]蛆蟲地獄
[第十八層]烊銅地獄


【五臟】
心 肝 脾 肺 腎


【六腑】
胃 膽 三焦 膀胱 大腸 小腸


【四書】
《論語》《中庸》
《大學》《孟子》


【五經】
《詩經》《尚書》《禮記》《易經》《春秋》




【八股文】
破題 承題 起講 入股 

起股 中股 後股 束股

【六子全書】
《老子》 《莊子》《列子》《荀子》
《揚子法言》《文中子中說》。


【漢字六書】
象形 指事 形聲 會意 轉注 假借

【書法九勢】
落筆 轉筆 藏峰 藏頭 護尾
疾勢 掠筆 澀勢 橫鱗 豎勒


【竹林七賢】
嵇康 劉伶 阮籍 山濤 阮咸 向秀 王戎


【飲中八仙】
李白 賀知章 李適之 李璡
崔宗之 蘇晉 張旭 焦遂


【蜀之八仙】
容成公 李耳 董促舒 張道陵
嚴君平 李八百 范長生 爾朱先生


【揚州八怪】
鄭板橋 汪士慎 李鱓 黃慎 

金農 高翔 李方鷹 羅聘



【北宋四大家】
黃庭堅 歐陽修 蘇軾 王安石


【唐宋古文八大家】
韓愈 柳宗元 歐陽修 蘇洵 蘇軾
蘇轍 王安石 曾鞏


【十三經】
《易經》 《詩經》 《尚書》《禮記》
《儀禮》 《公羊傳》《榖梁傳》
《左傳》 《孝經》《論語》《爾雅》
《孟子》




【四大民間傳說】
《牛郎織女》
《孟姜女》
《梁山伯與祝英台》
《白蛇與許仙》


【四大文化遺產】
《明清檔案》
《殷墟甲骨》
《居延漢簡》
《敦煌經卷》


【元代四大戲劇】
關漢卿《竇娥冤》
王實甫《西廂記》
湯顯祖《牡丹亭》
洪 升《長生殿》


【晚清四大譴責小說】
李寶嘉《官場現形記》
吳沃堯《二十年目睹之怪現狀》
劉鶚《老殘遊記》
曾樸《孽海花》


【六禮】
冠 婚 喪 祭 鄉飲酒 相見


【六藝】
禮 樂 射 禦 書 數


【六義】
風 賦 比 興 雅 頌




【十惡】
謀反 謀大逆 謀叛 謀惡逆 不道
大不敬 不孝 不睦 不義 內亂


【五彩】
青 黃 赤 白 黑


【五音】
宮 商 角 徵 羽


【七寶】
金 銀 琉璃 珊瑚 硨磲 珍珠 瑪瑙


【九宮】
正宮 中呂宮 南呂宮 仙呂宮 1 黃鐘宮
大面調 雙調 商調 越調


【七大藝術】
繪畫 音樂 雕塑 戲劇 文學
建築 電影


【四大名瓷窯】
河北的瓷州窯 浙江的龍泉窯
江西的景德鎮窯 福建的德化窯


【四大名旦】
梅蘭芳 程硯秋 尚小雲 荀慧生




【八旗】
鑲黃 正黃 鑲白 正白 鑲紅 正紅
鑲藍 正藍


【八仙】
鐵拐李 鍾離權 張果老 呂洞賓
何仙姑 藍采和 韓湘子 曹國舅


【七情】
喜 怒 哀 樂 愛 惡 欲


【五常】
仁 義 禮 智 信


【五倫】
君臣 父子 兄弟 夫婦 朋友


【三姑】
尼姑 道姑 卦姑


【六婆】
牙婆 媒婆 師婆 虔婆 藥婆 穩婆


【九屬】
玄孫 曾孫 孫 子 身 父 祖父 曾祖父 高祖父




【五穀】
稻 黍 稷 麥 豆

【中國八大菜系】
四川菜 湖南菜 山東菜 江蘇菜 

浙江菜 廣東菜 福建菜 安徽菜

【配藥七方】
大方 小方 緩方 急方 奇方 偶方 複方


【五嶺】
越城嶺 都龐嶺 萌諸嶺 騎田嶺 大庾嶺




【四大名橋】
廣濟橋 趙州橋 洛陽橋 盧溝橋


【四大名園】
頤和園〖北京〗
避暑山莊〖河北承德〗
拙政園〖江蘇蘇州〗
留園〖江蘇蘇州〗


【四大名剎】
靈巖寺〖山東長清〗
國清寺〖浙江天台〗
玉泉寺〖湖北江陵〗
棲霞寺〖江蘇南京〗


【四大名樓】
岳陽樓〖湖南嶽陽〗
黃鶴樓〖湖北武漢〗
滕王閣〖江西南昌〗
大觀樓〖雲南昆明〗


【四大名亭】
醉翁亭〖安徽滁縣〗
陶然亭〖北京先農壇〗
愛晚亭〖湖南長沙〗
湖心亭〖杭州西湖〗


【四大古鎮】
景德鎮〖江西〗
佛山鎮〖廣東〗
漢口鎮〖湖北〗
朱仙鎮〖河南〗


【四大碑林】
西安碑林〖陝西西安〗
孔廟碑林〖山東曲阜〗
地震碑林〖四川西昌〗
南門碑林〖台灣高雄〗


【四大名塔】
嵩岳寺塔〖河南登封嵩岳寺〗
飛虹塔〖山西洪洞廣勝寺〗
釋迦塔〖山西應縣佛宮寺〗
千尋塔〖雲南大理崇聖寺〗


【四大石窟】
莫高窟〖甘肅敦煌〗
雲崗石窟〖山西大同〗
龍門石窟〖河南洛陽〗
麥積山石窟〖甘肅天水〗


【四大書院】
白鹿洞書院〖江西廬山〗
岳麓書院〖湖南長沙〗
嵩陽書院〖河南嵩山〗
應天書院〖河南商丘〗




【四大名繡】
蘇繡〖蘇州〗
湘繡〖湖南〗
蜀繡〖四川〗
廣繡〖廣東〗


【四大名扇】
檀香扇〖江蘇〗
火畫扇〖廣東〗
竹絲扇〖四川〗
綾絹扇〖浙江〗


【四大名花】
牡丹〖山東菏澤〗
水仙〖福建漳州〗
菊花〖浙江杭州〗
山茶〖雲南昆明〗


【十大名茶】
西湖龍井〖浙江杭州西湖區〗
碧螺春〖江蘇吳縣太湖的洞庭山碧螺峰〗

信陽毛尖〖河南信陽車雲山〗
君山銀針〖湖南嶽陽君山〗
六安瓜片〖安徽六安和金寨兩縣的齊云山〗
黃山毛峰〖安徽歙縣黃山〗
祁門紅茶〖安徽祁門縣〗
都勻毛尖〖貴州都勻縣〗
鐵觀音〖福建安溪縣〗
武夷岩茶〖福建崇安縣〗




【十二生肖】
〖中國〗子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龍、巳蛇、午馬、未羊、申猴、酉雞、戌狗、亥豬
〖埃及〗牝牛、山羊、獅子、驢、蟹、蛇犬、貓、鱷、紅鶴、猿、鷹
〖法國〗摩羯、寶瓶、雙魚、白羊、金牛、雙子、巨蟹、獅子、室女、天秤、天蠍、人馬
〖印度〗招杜羅神的鼠、毗羯羅神的牛、宮毘羅神的獅、伐折羅神的兔、迷立羅神的龍、安底羅神的蛇、安彌羅神的馬、珊底羅神的羊、因達羅神的猴、波夷羅神的金翅鳥、摩虎羅神的狗、和真達羅神的豬


【年齡稱謂】
襁褓:未滿周歲的嬰兒
孩提:指2——3歲的兒童
垂髫:指幼年兒童(又叫“總角”)
荳蔻:指女子十三歲
及笄:指女子十五歲
加冠:指男子二十歲(又“弱冠”)
而立之年:指三十歲
不惑之年:指四十歲
知命之年:指五十歲(又“知天命”、“半百”)
花甲之年:指六十歲
古稀之年:指七十歲
耄耋之年:指八、九十歲
期頤之年:一百歲


【古代主要節日】
元日:正月初一,一年開始。
人日:正月初七,主小孩。
上元:正月十五,張燈為戲,又叫“燈節”
寒食:清明前兩日,禁火三日(伍子胥)
清明:四月初,掃墓、祭祀。
端午:五月初五,吃粽子,劃龍(屈原)
七夕:七月初七,婦女乞巧(牛郎織女)
中元:七月十五,祭祀鬼神,又叫“鬼節”
中秋:八月十五,賞月,思鄉
重陽:九月初九,登高,插茱萸免災
冬至:又叫“至日”,節氣的起點。
臘日:臘月初八,喝“臘八粥”
除夕:​​一年的最後一天的晚上,初舊迎新


【婚姻週年】
第1年§紙婚
第2年§棉婚
第3年§皮革婚
第4年§水果婚
第5年§木婚
第6年§鐵婚
第7年§銅婚
第8年§陶婚
第9年§柳婚
第10年§鋁婚
第11年§鋼婚
第12年§絲婚
第13年§絲帶婚
第14年§象牙婚
第15年§水晶婚
第20年§瓷婚
第25年§銀婚
第30年§珍珠婚
第35年§珊瑚婚
第40年§紅寶石婚
第45年§藍寶石婚
第50年§金婚
第55年§綠寶石婚
第60年§鑽石婚
第70年§白金婚


【科舉職官】
〖鄉試〗:錄取者稱為"舉人",第一名稱為"解元"
〖會試〗:錄取者稱為"貢生",第一​​名稱為"會元"
〖殿試〗:錄取者稱為"進士",第一名稱為"狀元",第二名為"榜眼",第三名為"探花


【悲劇】
《漢姆萊特》Hamlet
《李爾王》King Lear

《麥克白》Macbeth
《奧賽羅》Otello


【撲克人物】
黑桃J:查爾斯一世的侍從,丹麥人霍克拉紅桃J:查爾斯七世的宮廷隨從拉海亞
梅花J:亞瑟王的著名騎士蘭斯洛特
方塊J:查爾斯一世的侍從羅蘭
黑桃Q:帕拉斯o阿西納,古希臘神話中智慧與戰爭女神
紅桃Q:朱爾斯,德國人,查爾斯一世的妻子
梅花Q:英國的蘭開斯特王族的約克王后
方塊Q:是《聖經o舊約》中的約瑟夫的妹妹,萊:戴維,公元前10世紀的以色列國王索洛蒙的父親,擅長彈奏豎琴
紅桃K:查爾斯一世,弗蘭克國王沙勒曼
梅花K:馬其頓國的亞歷山大大帝,最早go-vern-ment世界
方塊K:羅馬名將和政治家朱亞斯o西澤,羅馬統一後成為獨裁統治者。


continue reading "三山五嶽知多少?"

2016/03/09

摩洛哥之旅(六) - 拉巴特 Rabat

摩洛哥之旅(六) - 拉巴特 Rabat


遊歷摩洛哥的最後一站是首都拉巴特, 這是一座古老而又時尚的城市。



著名的地標有哈桑大清真寺這所清真寺毀於1755年的里斯本大地震,現在只剩下312根大理石柱。 


遺址的南側,是前國王穆罕默德五世墓。




位於布雷格雷格河入海處的烏達雅城堡,始建於12世紀。


城堡高大堅固,緊鄰大西洋,易守難攻。



城堡內的老城區,民居被粉刷成藍白色,藝術氣息濃厚。






continue reading "摩洛哥之旅(六) - 拉巴特 Rabat"

2016/03/07

摩洛哥之旅(五) - 菲斯 Fez

摩洛哥之旅(五) - 菲斯 Fez





菲斯 Fez從12世紀起,就已是鼎盛的城市,而舊城區裡的大學也是世上最古老的一座。尤其在13~15世紀時的馬里尼德(Merenid)朝代,取代馬拉喀什(Marrakesh)成為首都,帶領摩洛哥進入黃金時期。而每個朝代都在這個摩洛哥最古老的皇城,遺留了一些象徵性的建築,就連摩洛哥獨立也是起源於此。

昔日繁華的菲斯在1912遷都拉巴特(Rabat)而風光不再老城里幾百年歷史的老房子大多年久失修,而狹窄的街巷也給古建維修和搶險救災造成很大的困難。


從阿拉伯人橫掃北非的領域後,費茲一直是伊斯蘭文化重鎮,而伊斯蘭的代表顏色為綠色,也因此綠色就成為費茲的象徵色,從城牆到大門都可清楚的觀察到這特色。




費茲舊城區裡的巷弄高達五千多條其中的清真寺、市集、工藝工作室、皮革染料廠和一般人民的生活,活像一座戶外博物館,走一趟這裡,就能領略到摩洛哥的萬種風情。




古城在1980年被列入世界文化遺產後,專家們提出了各種解決方案,但無論哪種方案都會給這里造成巨大的破壞,所以至今仍未實行。




老城里的皮革工廠是菲斯乃至整個摩洛哥最著名的景點,這里保持著傳統的手工制作工藝。這個大染缸的路標原是靠鼻子聞著味兒去找可惜因皮革工廠正在維修期間雖然不用忍受惡臭但也無法體驗大染缸的五彩多姿的特色!


摩洛哥的四大古都都是世界遺產,其中菲斯和梅克內斯相距很近,只有一小時車程。梅克內斯以北20公里的這座山丘上的小城,是摩洛哥著名的宗教聖城。



continue reading "摩洛哥之旅(五) - 菲斯 Fez"